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「断食」のお話


「ある仲人のアートーその7」で少し書きましたが、

「なこうどSATO」は、シドニーで暮らしているときに、

断食を7回ほど経験しました。

 

断食と言っても「半断食」に近く、

たとえばランチは松の実5個!みたいな感じ・・・。

 

合宿形式ですから、人数は7~10人くらいで

期間は7~10日間。

ほとんどがオーストラリア人でした。

 

リーダーはいつも私のヨガのお師匠さん。

日系オーストラリア人の女性で、

厳しくて優しい先生でしたね。

 

断食期間中は、瞑想・ヨガ・ジョギング・ブッシュウォーク

(低木地帯のハイキング)など、結構アクティブな毎日。

 

断食って中日が一番辛いんですが、それを超えると

結構大丈夫なんですよね・・・。

 

やっぱりというか、断食期間中に考えることって

食べ物のことばっかり!

 

断食って、体の中の毒がたくさん排出されますが、

実は心の中の毒もたくさん出るんです。

 

そして終わってからは、感謝・感謝・感謝・・・

・・・それしかなくなります・・・。

DSCN0395 (コピー)

 

なこうどSATO

住所 〒248-0012 鎌倉市御成町11-5 アルス鎌倉御成町307
アクセス 鎌倉駅西口を出て目の前ファミリーマートの左隣がマンション入り口
TEL 080-2390-3998
MAIL nikki0358@yahoo.co.jp
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